毎日の生活と、自律神経の乱れは直結しています！日頃から自分の生活のセルフチェックを！！

自律神経とは、循環器、消化器、呼吸器などの活動を調整するために、24時間働き続けている神経です！

身体が活動している時や、昼間の時間帯に活発になる交感神経と、
安静時や夜間に活発になる副交感神経から成り立っているシステムです！

その2つのバランスを損なわれると「自律神経の乱れ」が発生します！
不規則な生活やストレスによって自律神経の働きが乱れると、体の器官にさまざまな不調が現われます！

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