自分の体重を気にし過ぎるのはストレスの原因!

体重とは!

体重とは人間の身体の重量です!発育状態や疾病の有無,体力や栄養状態を知る為の重要な指標です!
最近は、肥満や生活習慣病などとの因果関係から,身長と体重の相互関係についての調査や研究が色々行われています!

 

種々の体位の計測値を組み合わせることで、一つの指数として表したものを体格指数といいます!

 

身長と体重との関係を表したローレル指数カウプ指数などが知られている!

 

標準体重(理想体重)

標準体重とは、人が肥満状態でも痩せた状態でもなく、一定期間内の死亡率や罹患率が明らかに低く、
最も健康的な生活を維持できることが統計的に認められた理想的な体重のことであり、

 

年齢・身長・体脂肪率といった要素の全部、あるいは一部から計算により求められる数値です!
その用途によっていくつかの計算方法があります!標準体重を「理想体重」と言うこともあります!

 

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参考サイト

健康的なダイエットに酵素ドリンク!